#психолог_который_помогает
Уже завтра я перестану есть разное мучное, сладкое, мясное, рыбное, зато в моем рационе будет много овощей, фруктов, разнообразных круп, полезных сыродавленых масел, орехов. Именно так я встречаю весну - с детокса, легкости и обновления. Мне и моему телу оно нужно.
Осознанное ограничение на 21 день дает много энергии и отличный результат. А потом, потом ограничение перестает восприниматься как таковое и становится образом жизни - ресурсным и интересным.
Завтра старт моего очередного #марафонстройностиГагарина и это лично мои планы на предстоящий 21 день. Какие планы у моих участниц - узнаем завтра. Индивидуальность и ритм жизни на основе СВОИХ потребностей в текущем моменте - основа марафона. Каждый берет те действия, что ему по силам.
И, безусловно, необходимый минимум с утра - пракика #бодифлекс, утренняя медитация, внимание к питьевому режиму - сами по себе дают прекрасный результат. Через 21 день все мы будем ощущать себя в другом теле - более здоровом, легком, гибком, энергичном, ресурсном. Как раз к майским праздникам подойдем во всеоружии ))
Вообще, то, как мы будем выглядеть через 10 лет, зависит от того, что мы делаем сегодня. И это факт, с которым не поспоришь. Когда-то тело не требовало нашего внимания, но ресурс, которым мы пользовались и не восполняли, когда-то подхдит к концу. Вкладываться в себя временем, усилиями, материально - каждый решает сам. Ну а я напоминаю о такой возможности, как мой марафон в #6утра и приглашаю желающих присоединяться. Есть пара мест на момент публикации поста.
Обо мне: Василина Гагарина - интегративный психолог, клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, эмоционально-образный терапевт, сертифицированный тренер психотехнологии ДМД, фитнес – тренер, КМС по биатлону. Супруга, мама 3 детей.
#ВасилинаГагарина
#психолог_онлайн
#психологмагнитогорск
#эот
#психолог_эот
#магнитогорск
#бизнес
